什麼是頸椎症候群? 是指頸部椎間盤退行性變及因椎間關節退行性變所致脊髓、神經、血管損害而表現的相應症狀。 頸椎在正常姿勢承受約5公斤的壓力，當頭部向前移了5公分，頸椎承受的壓力為正常姿勢的3倍以上，若再加上頭部的轉動或擺動，頸椎所承受的壓力就更大。由於低頭族長時間使用智慧型手機或平板電腦，稍不注意易導致姿勢不良，造成頸椎間盤突出、頸部關節性退化或長骨刺，甚至嚴重造成神經壓迫等病變，另外若固定的姿勢過久，增加肌肉壓力而發生肌肉抽筋的情形。
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